大家好，我是周莉医生。不知大家有没有发现，生活中那些容易长出结节的人群，往往有一个显著的特征——他们的脾气要么特别暴躁，要么比较忧郁寡欢。这种不良的情绪状态就容易导致一个后果——肝气郁结。

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从中医的角度来看，肝气郁结的人是最容易长结节的。为什么这样说呢？

肝主疏泄，帮助身体排除各种淤滞与不畅。然而，当肝脏的气机运行受阻时，其疏泄作用便会大打折扣，进而引发肝气郁结。

久而久之这种郁结状态会进一步影响脾胃功能，导致脾胃气机逆乱，运化失常。而痰湿的产生与脾胃功能密切相关，当脾胃受损，痰湿便易滋生并积聚。最终，痰湿与瘀血相互交织，也就形成了结节。

医案分享

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去年年底，一位本地患者过来找我调理，高女士，41岁。她自述长期口干口苦、情绪烦躁、咽喉不适，并且偶尔有头晕与胸痛情况。

经过医院详细检查，结果显示有甲状腺结节与乳腺结节。

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刻诊，口干口苦、情绪不宁、咽喉异物感、睡眠质量差、易怒，且在经前或情绪波动时乳房疼痛加剧。

舌诊，舌质紫暗，苔黄腻，脉弦紧。

辨证属肝郁气滞。治疗需疏肝解郁、活血化瘀。

开方如下：

陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、枳实、川芎、白术、夏枯草、山慈菇、鸡血藤、炙甘草

患者服药一周后，反馈心烦易燥、口苦咽干等症状显著缓解。持续治疗两个月后，所有不适症状基本消失，体质明显增强，复查结果显示甲状腺结节与乳腺结节均已消退。

2个动作散结

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此外，为了促进日常肝气调畅与气血循环，辅助结节消散，我还推荐了两个简便易行的养生小动作，供大家参考实践。

第一个动作：推膻中穴

位置：膻中穴位于胸部正中，两乳头连线的中点。以适中力度，用掌心向下按压并缓缓推动至肚脐下方的关元穴区域。

功效：此动作有助于疏肝解郁、畅通气机，不仅能够促进肝气的顺畅流动，还能有效稳定情绪，让您心情更加平和。

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第二个动作：推肝经

位置：肝经主要沿大腿内侧正中线循行。推肝经时，应保持大腿内侧朝上，每晚7点至9点之间，双腿弯曲成O型，从大腿根部开始，用适当力度向前推至膝盖处。

功效：坚持每晚推按50次，可有效清泻肝火、疏理肝气、促进血液循环，达到活血化瘀的效果。

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温馨提醒：虽然穴位按摩对身体健康大有裨益，但仅作为辅助手段，不可替代专业医疗治疗。对于结节等问题，仍需遵循医生建议，进行针对性的药物调理。

主任有话说

很多人还不认识我，我是中医科主任周莉，任职上海公立医院，有30多年的临床经验，专治结节、肌瘤、囊肿、息肉、早衰、不孕等问题；

很多人留言，我回复不过来，如果你也有以上病症，不知道自己如何调理，可以扫描下面二维码把你的具体情况和舌苔照片发给我。作为一名专业的医生，我会用我丰富的临床经验来帮助您辨证，制定一个适合你的调理方案！

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